تعیین مرزهای شخصی

تماس بگیرید

آیا شما در ذهن خود اصول و قواعدی برای نحوه رفتار دیگران با خود دارید؟
آیا می‌توانید هنگامی که کسی این اصول را زیر پا گذاشت، ناراحتی خود را بیان کنید؟
آیا قادرید وقتی انتظاری از شما دارند و شما نمی‌خواهید یا نمی‌توانید آن را انجام دهید، با آن مخالفت کنید؟
آیا احساس می‌کنید کنترل زندگی از دستانتان خارج است؟
آیا احساس می‌کنید دیگران مدام از شما سوء استفاده کرده و حقوق شما را زیر پا می‌گذارند؟
اگر دچار چنین احساسی هستید بی‌تردید شما تاکنون هیچ‌گونه مرزی میان خود و سایرین تعیین نکرده‌اید و یا از مرزهای تعیین شده متزلزلی برخوردار هستید.

حد و مرز شخصی یا فردی (Personal Boundaries)
تعریف متعارف مرز چنین است: حد فاصلی که قلمرو دو کشور و یا دو شیئ را از هم متمایز می‌کند. ساده‌ترین تعریف از حد و مرز شخصی، عبارت است از حوزه مالکیت هر فرد.
ما با دیدن تابلوی «اینجا ملک شخصی است، وارد نشوید»، به راحتی متوجه پیام آن می‌شویم: «ورود، تجاوز محسوب می‌شود». این نوع حد و مرز برای همه قابل تصور و فهم است. می‌توان علائم آن را دید و محدوده آن را لمس نمود. اما تعریف حد و مرزهای فردی دشوارتر است. مرزهای فردی را می‌توان اینگونه تعریف کرد:
۱. خط نامرئی که میان دو فرد ترسیم می‌گردد که عبور از آن تجاوز به قلمرو طرفین قلمداد می‌شود.
۲. مرزهای فردی تعیین کننده و تأمین کننده هویت، تمامیت و امنیت افراد است.
۳. تبیین ارزش‌ها و معتقدات مورد حمایت افراد در کلیه عرصه‌های زندگی‌شان می‌باشد … .

 

نقد و بررسی‌ها

هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “تعیین مرزهای شخصی”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *