عید نوروز 1403 لاین استور

کمپین عیدانه لاین استور

۱۰۱ نکته طلایی تناسب اندام

تماس بگیرید

تناسب اندام به معنای لاغر بودن، داشتن کمر باریک یا عضلات حجیم نیست. بلکه ترکیبی از شاخص‌هایی است که ما را قادر می‌سازد از تمام توانایی‌های بالقوه خود در فعالیت‌های شدید بدنی استفاده کنیم.
تناسب بدنی عملکرد قلب، شش‌ها و ماهیچه‌های بدن را شامل می‌شود و بطور ویژه ظرفیت قلبی – ریوی، نیروی عضلانی، استقامت عضلانی و انعطاف را مورد توجه قرار می‌دهد. بعلاوه تناسب بُعد روانی و احساسی ما را نیز تحت تأثیر قرار می‌دهد. از آنجایی که آنچه بدن ما انجام می‌دهد روان و افکار ما را تحت تأثیر قرار می‌دهد. اگرچه تناسب بدنی و سلامتی همدیگر را تحت تأثیر قرار می‌دهند، اما یکسان نیستند. یک انسان سالم می‌تواند به دلیل نداشتن فعالیت ورزشی از نظر بدنی متناسب نباشد. از طرف دیگر فردی که از نظر بدنی متناسب است، ممکن است (به دلیل عدم سلامتی کامل) نتواند فعالیت روزانه خود را به خوبی انجام دهد.

نقد و بررسی‌ها

هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “۱۰۱ نکته طلایی تناسب اندام”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *