افسردگی یکی از اثرات منفی شبکه های اجتماعی

عدم فرهنگ سازی مناسب برای استفاده صحیح

متاسفانه در کشور ما، قبل از ورود گوشی های تلفن همراه هوشمند و دسترسی به فضای مجازی و شبکه های اجتماعی، فرهنگ سازی مناسبی در زمینه نحوه استفاده از این شبکه ها صورت نگرفته است.

در حال حاضر، نوجوانان در دوردست ترین نقاط کشور نیز، از طریق گوش های تلفن همراه و اتصال به اینترنت، به آسانی به شبکه ها اجتماعی دسترسی دارند. دسترسی آسان و کم هزینه در کنار جذابیت های این شبکه ها، باعث جذب کاربران زیادی از سنین مختلف، از جمله گروه سنی نوجوان شده است.

اما عدم آموزش های صحیح از طرف خانواده و مدارس و همچنین رسانه های اجتماعی، باعث شده تا این افراد، به طور ناصحیح از این شبکه ها استفاده نمایند.

ورود بی هدف به شبکه های اجتماعی

یکی از مهمترین عواملی که باعث آسیب رساندن فعالیت در شبکه های اجتماعی می شود، حضور بی هدف در این شبکه ها است. اکثر نوجوانان عزیز، بدون داشتن هدف مشخصی، فقط برای تفریح و سرگرمی یا سپری شدن زمان، وقت ارزشمند خود را برای حضور در شبکه ها اجتماعی می گذارند.

در حالی که این افراد می توانند برای حضور خود اهداف مشخص و مفیدی مانند، دریافت انواع آموزش های درسی، کنکور، کسب انواع مهارت، ارتباط با دوستان و همکلاسیان برای پیشرفت در زمینه تحصیلی و یا مطالعه کتاب، دریافت اطلاعات مفید و ارزشمند و… داشته باشند.

ورود بی هدف به شبکه های اجتماعی چیزی جز اتلاف عمر و  در نتیجه وابستگی به همراه ندارد.

اعتیاد به شبکه های اجتماعی، عامل افسردگی

وابستگی شدید به شبکه های اجتماعی، همان اعتیاد است. در این حالت نوجوان، زمان زیادی از ساعات روزانه خود را در شبکه های اجتماعی سپری می کند. این فرد، قبل خواب، آخرین چیزی را که بررسی می کند، فضای مجازی و شبکه های اجتماعی است.

هنگام صبح و در وقت بیدار شدن، اولین موردی که به سراغ آن می رود، چک کردن صفحه شخصی و کانال ها و گروهایی است که در آن ها عضویت دارد.

طبق آمار سازمان بهداشت جهانی، افرادی که بیش از ۶ ساعت در هفته، در شبکه های اجتماعی پرسه زنی می کنند، به اعتیاد دچار شده اند. اعتیاد باعث گوشه گیری و انزوا و دور شدن نوجوان از خانواده، اقوام و دوستان واقعی می شود، که نتیجه آن افسردگی اشت.

مقایسه خود با دیگران

نوجوانی که وقت زیادی را برای تفریح و سرگرمی، به دنبال کردن صفحات دیگران و لایک کردن موضعات مختلف می گذراند، ناخودآگاه و در حین انجام این کار شروع به مقایسه خود با دیگران می کند.

مقایسه نداشته های خود با داشته های دیگران، باعث احساس خودکم بینی و حقارت در او می شود. این احساس باعث کاهش عزیت نفس در نوجوان شده و به افسردگی وی منجر می شود. زیرا او خود و دارایی هایش را کمتر از دیگران می بیند.

در حالی که واقعیت این است، که بسیاری از افرادی که در این شبکه ها عادت به نمایش، نقاط مثبت زندگی خود می کنند و در صدد برجسته نمود این نقاط هستند، حتما ضعف هایی دارند که پنهان می کنند. حتی اغلب مواقع، این افراد به علت ناشناس ماندن، از شبکه های اجتماعی برای نشان دادن، فردی از خود که آرزویش را دارند، استفاده می کنند نه چیزی که هستند.