چه رابطه ای بین اعتیاد به فضای مجازی و افسردگی وجود دارد؟

اعتیاد به فضای مجازی، افسردگی را به دنبال دارد.

حضور مداوم و مستمر در دنیای مجازی و وابستگی به این شبکه ها، باعث می شود تا فرد برای فعالیت های خود در زندگی واقعی، زمان خالی نداشته باشد. فرد وابسته به شبکه های  مجازی، فرصتی برای برقراری ارتباط با خانوادهف دوستان و اقوام ندارد.

فرصتی برای تفریح و سرگرمی در فضای واقعی پیدا نمی کند. این فرد نه تنها در موقعیت تحصیلی یا شغلی خود پیشرفت نمی کند، بلکه تحقیقات و آمار نشان از افت تحصیلی دانش آموزان و پس رفت در زمینه شغلی افراد بزرگسال دارد.

کاربرانی که به فضای مجازی اعتیاد پیدا می کنند، تمایل کمتری برای برقراری ارتباط با دیگران دارند، که این ار باعث افزایش ناصبوری، مجادله و روابط پرتنش می شود. اعتیاد به اینترنت باعث کاهش سلامت جسم و روان، و به دنبال آن کاهش عزیت نفس، تنهایی، افسردگی، انزواطلبی و گوشه گیری می شود.

مطالعات نشان می دهد، افرادی که به فضای مجازی اعتیاد پیدا می کنند، بیش از دیگران به اعتیاد و تنهایی دچار می شوند، در نتیجه کیفیت زندگی فرد به شدت کاهش می یابد.

حضور در فضای  مجازی باید به صورت هدفمند و با آگاهی و شناخت کامل این فضا باشد. افراد باید برای حضور خود در این شبکه ها برنامه ریزی نمایند. و قبل از هر چیز علت حضور خود را مشخص کنند. فعالیت بی هدف و به طور مکرر در فضای مجازی چیزی جز وابستگی و افسردگی به دنبال ندارد.

توجه به این مسئله دارای اهمیت زیادی است، زیرا سلامت جسم و روان فرد را تهدید می کند. و در ادامه افراد افسرده، نمی توانند در جامعه حضوری پویا و فعالیتی سالم داشته باشند. از نظر نیز، اعتیاد به فضای مجازی و افسردگی افراد، بر سلامت جامعه نیز اثرگذار است.

بنابراین تمام نهاد های علمی و فرهنگی، رسانه ها، مدارس و دانشگاه ها و از همه مهمتر اعضای خانواده باید درصدد فراگیری روش استفاده صحیح از فضای مجازی باشند. حتی مسئولان مربوطه می توانند از فضای مجازی به عنوان بستری برای معرفی فرصت ها و تهدیدهای آن استفاده نمایند، امری که متاسفانه در کشور ما مورد غفلت قرار گرفته است.

و به علت عدم فرهنگ سازی در رابطه با استفاده صحیح از فضای مجازی، شاهد تبعات منفی آن بر گروه های سنی مختلف و روابط عاطفی بین اعضای خانواده و زوجین و همچنین تهدیدات امنیتی در سطح فردی و اجتماعی، هستیم.